Poo Talks

Har nu LCHF:at i tre dagar och blivit påmind om den mkt trevliga bonus det för med sig: regelbunden avföring. Jag gör no 2 typ en gång i veckan vanligtvis, men på LCHF varje dag! Trevligt men tar också mycket tid?

Annars tycker jag det är enkelt, även om jag nu under mens har ett förfärligt sug efter godis tidvis. Vi har ätit god champinjonsoppa, fläskytterfilé med gräddsås och fetaostbakade tomater (barnen fick ris och grönsaker till) och idag blir det vitkålsgratäng, som jag ofta gör, och älskar.

Till frukost kan man ju äta lite vad som – ägg och makrill är en favvo, liksom turkisk yoghurt med en liten sked jordnötssmör, kokosflingor och lite frön eller nötter.

Äter kanske lite väl mycket mejeri egentligen men orka Mallorca. Lite härl ska man ju ha, och vi kommer alltid under 20g kolisar på en dag (oftast hamnar vi på 17). Att gå under 10 som Skaldeman et al, är ogörligt för min del. Jag vill äta gott, inte trycka ett paket bacon med smör på, och litervis med majonnäs. Noll njutning med det. Men så här går det fint, och lite ost/korv/salamichips till tevemyset på det.

Försöker också äta vego-LCHF så det inte blir nån jävla köttfestival av skiten. Ska mäta mig nu, och sen i slutet av januari igen.

Nedan: Selfieåret 2018. Favoriterna är mars, juni, augusti och oktober.

You may also like

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *